Meditación
La MEDITACIÓN nos ayuda a conectar con el presente y observar lo que está sucediendo dentro nuestro.
A través de su práctica continua podemos identificar patrones de pensamiento y emociones que operan de forma automática en el subconciente.
Nos permite encontrar calma en medio del caos, soltar el estrés acumulado y conocer nuestra mente para responder de manera más consciente a los desafíos de la vida cotidiana.
La clase de 1 hs es Grabada
Luego puede formar parte del gupo virtual de meditacion semanal
